KOTO Triathlon UNION

7月21日（日）8：30より、荒川中州でEKバイクラン練習会が開催されました。
今回も江戸川区大野コーチによる練習メニューで、総勢21名の方が参加されました！

コースは前日の大雨による水溜まりが広がっており、また気温もかなり高くなっていた事から、チーム単位のラン練習後にバイク練習を実施。今回初参加の女性も多かった事から無理のないようデュアスロン形式のTTは無しとなりました。

それでも、ランのドリルの後に、チームランで順番に先頭を入れ替える（刺激を入れる）ゲーム要素があったり、バイクではペース毎時間差での鬼ごっこと、毎回飽きない練習メニューで参加者も大満足でした！

次回は8月18日（日）8:30から、また荒川中州を予定していますので、沢山のご参加お待ちしています！