KOTO Triathlon UNION

2024年9月25日に今年10回目となる、アクアティクスセンターでの江トラスイム練習会が実施されました。

今回は14名のトライアスリートに参加頂き、初級・中級コース、上級コースメニューに分かれてトレーニングを実施。

練習メニュー例
Drill
Fist 50mx4
OneArm 50mx4
Catchup 50mx4
Speed 50mx4
Main
Speedup 50mx4
RacePace 400mx2
RacePace 200mx4
Speedup 50mx2
Down 200m

今回、GoProで水中撮影を行いましたが、個々の泳ぎのフォームや癖が明確になりますね。
折返しポイントでの撮影のためペースが落ちた状態のフォームの方もいますが、ここからフォームに関して更に深く分析やトレーニングを進めたい方は、プールの家でプロからの個別レッスンがお勧めです。
プールの家 | 大島駅 徒歩10分 流水プール付きパーソナルジム (studio.site)

次回は10月24日（木）19:00-21:00からとなります。
今年最後のスイム練習会となりますので、奮ってご参加下さい！